产后松弛怎么变紧(都安全小黄盒宝妈产后松弛该怎么办？教你如何恢复紧致)

投稿用户 • 2023年1月9日 am12:45 • 乳名小名 • 阅读 39

据说，许多女性在产后会因为某些部位而“抑郁”放松

不仅是产后妈妈，许多年轻女性也关心这个问题，尽管她们根本没有那么大。由此可见，女性对阴道的“松紧度”的关注程度与男性对“大小”的关注一样高！

女性在“缩阴”问题上“交了很多学费”，有些甚至受伤害从…起己你的身体阴道松弛吗？今天小杜医生引导我们了解阴道松弛的原因以及如何进行健康有效的治疗。

什么导致阴道松弛？

1.性爱过多

我们都知道阴道的弹性是由“弹性纤维”决定的。当阴道壁撕裂，经常剧烈运动和过度性生活发生时，阴道壁会被拉动，从而破坏“弹性纤维”，导致阴道松弛。

2.怀孕和分娩

无论是顺产还是剖腹产，怀孕过程本身就是对女性盆底的一种伤害。当女性怀孕时，随着胎儿的增加，子随着子宫重量的增加，骨盆底部长期受压，骨盆肌肉受压，肌肉纤维变形，从而肌肉张力降低。什么时候分娩时阴道扩张，容易撕裂和拉伤被孩子挤压，阴道的组织和肌肉受损，弹性明显降低因此导致阴道松弛。

这意味着无论你是顺产还是剖宫产，阴道都会松弛。

3.年龄增长-更年期

随行妇女随着年龄的增长，体内的激素水平降低，将在绝经时出现自然放松现象进入中年后，阴道自然老化，卵巢功能逐渐衰退。随着雌激素的减少，阴道肌肉张力降低，粘膜收缩，缺乏弹性，阴道松弛干燥。

这似乎是不可避免的。毕竟，你无法阻止年龄的增长。

如果我感觉太“松”了，我该如何“收紧”？

首先是寻找专业的医疗机构进行专业评估和个性化治疗。不要盲目相信一些夸大的广告，比如一些美容院没有科学依据的“缩阴神药”和一些商家的“一指缩阴”战术。

否则，损失的不仅仅是银子子操作不当可能导致妇科炎症甚至更严重的疾病。

1.凯格尔肛门收缩

保持正常呼吸

收缩肛门，想象阴道里有什么东西，然后从下往上提起；

保持3-5秒，然后放松，再次收缩肛门，保持3-5秒后放松，如此反复；

收缩维持和放松是一个完整的运动，每10次为一组，每天凯格尔运动为3-5组。

2.专用激光器

私人激光是一种针对女性阴道松弛的非侵入性激光治疗技术，它刺激阴道壁胶原蛋白的持续重组和再生，从而增加阴道细胞中的胶原蛋白总量，修复断裂的纤维，在根部收紧阴道，恢复女孩的紧致和柔情。

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