鼻塞按摩哪里可以通气(【健康科普知识】按对两个穴位，迅速解决感冒鼻塞)

投稿用户 • 2023年1月6日 pm3:20 • 相关资讯 • 阅读 53

感冒后鼻塞让人很不舒服，那么感冒鼻塞怎么办？这里有一个健康方便的穴位按摩方法，可以快速缓解鼻塞。

推荐：按应香穴和味中穴。

单击方法

一用食指指尖按压按摩迎香穴。从左右方向刺激它更有效，每次约1分钟。按摩后，喝1杯热水。

二用拇指的外侧来修饰微笑线和鼻子子在两侧，按等边三角形方向上下按摩。按摩1分钟后，喝1杯热水。

三将食指尖放在迎祥穴，做旋转按摩。用鼻子吸气，用嘴呼气。吸气时向外和向上摩擦，呼气时向内和向下摩擦，连续摩擦8次，最多64次。如果你感冒、鼻塞或鼻塞，尽可能多做。

四点击委员会中间：首先采取侧卧姿势，鼻孔一侧向上堵住。此时，按摩同一侧的委点中间，拇指按在委点的中间，小腿前后移动，这样更省力，大约30秒。

鼻塞是感冒患者的常见症状之一。经常按摩鼻子两侧的迎香穴可以缓解流鼻涕子闷闷等问题。用两个手指轻轻按摩60次，直到鼻子感觉通风。同时，还可以按摩迎香穴上侧的上迎香穴。按摩时，穴位、按压和揉搓应结合起来，手法应适当。避免过度用力和过度用力。一般来说，你应该每天早上、中午和晚上做三次。感冒引起的流鼻涕也可以用这种方法缓解。用热毛巾擦鼻子子它也会产生立竿见影的效果。初步缓解症状后，最好继续按摩迎香穴。欢迎香火。欢迎，欢迎。香气是脾胃之气。此穴的名称意味着此穴接受胃经供应的气血。大肠经和胃经都是阳明经。气血处于同一天的水平。迎祥与胃经相邻，位置较低。因此，胃经将浊气向下传递到自己的穴位。按摩迎香穴，效果很好地改善当地及其邻近组织的血液循环，增强当地对天气变化的适应能力和对抗病原体的能力。如果你每天坚持，它肯定会减少呼吸道疾病的发生。

委中穴位于人体腘横纹肌的中点位于股二头肌腱和半腱肌腱之间；卫中穴位于腘窝中部，有腘筋膜，位于腓肠肌内外之间；腘动脉和静脉；有股后皮神经和胫神经。它是四个重要穴位之一，也是足太阳膀胱经的结合点。足太阳经是少气多血的经脉，是刺血的理想穴位。中医认为卫中穴具有舒筋通络、化瘀活血、清热解毒、降火的功效。这一点的主要疾病是：月经疼痛、小腿疲劳、胃子疼痛，颈部子疼痛，腰部疼痛或疲劳，臀部疼痛，膝盖疼痛。这一点是人体委中穴是足太阳膀胱经的重要穴位之一。卫中穴的刺激可用于治疗严重的腰椎疼痛、大腿膝关节挛缩疼痛、风湿关节痛、排尿不良、头痛体热、呕吐腹泻、咽喉疼痛等疾病。常用于治疗急性胃肠炎、中暑、腰痛、急性腰扭伤等。

营香穴、卫中穴，上下一次，上下择穴按压，疏通上下经络，就能快速打开鼻子和窍。

作者：刘伟忠，中国中医药学会副会长，全国中医药健康专家

甘肃省著名中医专家、甘肃省第二医院中医首席专家王世标

来源：龙源健康

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